Helsefordeler med badstue

Bra for huden

Huden er vårt største organ og bruk av badstu øker blodsirkulasjonen i blodkar og overhud. Det gjør at huden ikke tørker ut og at den balanseres, dermed reduseres rynker. 

Bra for musklene

Varme gjør at muskelene slapper av og at elastisiteten i vevet øker. Revmatiske problemer og muskel­smerter lindres. 

Bra for hjerte og kar

Å ta badstu minsker risikoen for ­hjerte- og karsykdommer. I varme utvides blodkarene, noe som gir bedre blodsirkulasjon. Det gir også økt syretilførsel, noe som reduserer melkesyre og gjør at man presterer bedre. Når kropps­temperaturen veksler mellom varmt og kaldt styrkes blodkarenes vegger, pulsen stiger og hjertet pumper raskere.

Kroppen renses for avfallsstoffer

I løpet av 15 minutter i ­en badstue produserer kroppen cirka 200-400 gram svette. I tillegg til vann inneholder svetten vår nitrogen og salt, samt bly, ­kadmium og nikkel. Mange mennesker har også for høye syrenivåer i kroppen, noe som ofte er årsaken til hodepine, fordøyelsesproblemer og betennelser. Det er derfor veldig positivt for kroppen å få ut disse avfallsstoffene. 

Det er avslappende

For mange er badstue en kilde til avslapning, og av alle helsefordeler med badstue er kanskje dette den viktigste. Det å få en liten halvtime med ro og fred. Både det fysiske og mentale stresset kan slippe med regelmessige besøk i en badstue.

Du blir lykkelig

I varmen produseres serotonin og oxytonin, som er glede- og avslapningshormoner. Disse hormonene motvirker stress, nedstemthet og aggresjon. 

Skap god stemning med spotlights

Dimbare spotlights kan velges som et ekstra tilvalg til din badstue og skaper en koselig stemning, spesielt om kvelden.

Myke tekstiler

Forsterk den gode følelsen etter badstu med myke store håndklær og rene dufter

Husmodeller med badstu

Tilvalget badstue finnes til husmodellene Alvar, Edith, Lasse, Mikael, Minna og Sofia

Hva forskningen sier: Clinical Effects of Regular Dry Sauna Bathing: A Systematic Review